შესვლა შესვლა up
გამოტოვება
მილიონობით პროდუქტი | საუკეთესო ბრენდები | დაზოგე ახლა!
მილიონობით პროდუქტი | საუკეთესო ბრენდები | დაზოგე ახლა!
How to Purchase the Right Resistance Bands for You

როგორ ვიყიდოთ სწორი წინააღმდეგობის ზოლები თქვენთვის

წინააღმდეგობის ზოლები ათობით წონის ტოლია, მაგრამ ისინი სუპერ მსუბუქი, კომპაქტური და პორტატულია. თუ გსურთ ეფექტური ვარჯიში მიიღოთ, როდესაც მოგზაურობთ, წინააღმდეგობის შემსრულებელი შესანიშნავი არჩევანია. 

მაშინაც კი, თუ თქვენ dumbbell ადამიანი ხართ და თავს არიდებდით ჯგუფების გამოყენებას, რადგან თვლით, რომ ისინი არ გამოდგებიან ან იქნებ არც ხართ დარწმუნებული, რა უნდა გააკეთოთ მათთან ახლა, კარგი დროა, რომ სხვანაირი სცადოთ.


რატომ უნდა სცადოთ წინააღმდეგობის შემსრულებლები?

თქვენი ბალანსისა და კოორდინაციის გასაუმჯობესებლად. 

ზოლების გამოყენების დროს იგრძნობთ დაძაბულობას, რომელიც აიძულებთ სხეულის სტაბილიზაციას. ეს მოძრაობები უფრო მეტ კუნთოვან ჯგუფს მოიცავს, ვიდრე რეგულარული წონის ვარჯიში, თქვენი კოორდინაციის დონის და ბალანსის გაზრდის მიზნით.

თქვენი სხეულის გამოწვევა.

ხშირად წონას შეიძლება ჰქონდეს შეზღუდვები, როდესაც საქმე ეხება იმას, თუ რამდენი ვარჯიშის გაკეთება შეგიძლიათ, მაგრამ წინააღმდეგობის შემსრულებლების საშუალებით, შეგიძლიათ იყოთ შემოქმედებითი, როგორც გსურთ. ისინი საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ თქვენი პოზიციონირება მრავალფეროვანი გზით იმ კუნთების მუშაობისთვის, რომელთა არსებობა არც კი იცოდით.

თქვენი ფიტნეს დონის ასამაღლებლად. 

შემსრულებლების ნათელი მხარეა ის, რომ ისინი შესაფერისია არა მხოლოდ დამწყებთათვის, ასევე უფრო მოწინავე სავარჯიშოებისთვის. შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგივე ბენდი ძირითადი ნაბიჯებისთვის და ინტენსიური ვარჯიშებისთვის.



რჩევები წინააღმდეგობის შემსრულებლების შესაძენად

ერთზე მეტი გქონდეს. 

ჯგუფების უმეტესობას აქვს სხვადასხვა ფერები დაძაბულობის დონის განსასხვავებლად. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ მსუბუქი, საშუალო, მძიმე ან ზედმეტად მძიმე. საუკეთესო იქნება მინიმუმ სამი განსხვავებული ზოლის ზოლები, რადგან კუნთების სხვადასხვა ჯგუფები განსხვავებულ წინააღმდეგობას მოითხოვს. ბევრი სავარჯიშო ირჩევს Rep Band სავარჯიშო ზოლები რადგან მათგან ოთხი განსხვავებული დონეა.

REP Band Trivoshop Fitness

შემსრულებლები, რომელთა ტარება მარტივია. 

ზოგიერთ ჯგუფს აქვს სახელურები, და ისინი შესანიშნავია მკლავების ვარჯიშისთვის. პაკეტში, როგორც წესი, შედის მინიმუმ ორი განსხვავებული ზოლი და შესაცვლელი სახელურები. თუ შეძენით ჩამოსხმული სახელურები, ისინი გაცილებით მეტ ადგილს დაიკავებენ თქვენს ჩანთაში და მათი ტარება უფრო რთული იქნება.

წინააღმდეგობის შემსრულებლები Yoga Trivoshop

დაიწყეთ ყველაზე მარტივიდან. 

დასაწყებად აირჩიეთ ძირითადი გრძელი მილი სახელურებით. მას შემდეგ რაც გაერკვევით როგორ გამოიყენოთ ეს, მოგვიანებით გსურთ შეიძინოთ სხვა ჯგუფები მრავალფეროვნებისთვის.

 

დაამატეთ აქსესუარები. 

შემსრულებლების გამოყენების ერთ-ერთი მთავარი უპირატესობაა მათი დამაგრების სხვადასხვა გზა. თქვენ შეგიძლიათ გადაკვეთოთ ისინი, დააკავშიროთ ისინი ან გამოიყენოთ აქსესუარები, როგორიცაა კარის დანართი, სხვადასხვა სავარჯიშოების შესაქმნელად. ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ ტერფის სამაჯურები, სხვადასხვა სახელურები და სხვა აქსესუარები.

თქვენ ნახავთ, რომ სპორტის უმეტეს მაღაზიებში არსებობს სხვადასხვა წინააღმდეგობის შემსრულებლები. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ძირითადი წინააღმდეგობის შემსრულებლები ფიზიკურ მაღაზიაში, მაგრამ თუ თქვენ ეძებთ მეტ ვარიანტს აქსესუარებით და ზოგჯერ უკეთესი ხარისხით, შეიძლება გაგიჩნდეთ შეუკვეთეთ ისინი ინტერნეტით.

წინააღმდეგობის შემსრულებლებთან ტრენინგი შესანიშნავია ყველასთვის, ასაკისა და აქტიურობის დონის მიუხედავად. იმისათვის, რომ მაქსიმალურად გამოიყენოთ თქვენი პრაქტიკა, შეიძინეთ ბენდის სწორი ზომა და ტიპი. ზოლები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფიზიკური თერაპიის ან რეაბილიტაციისთვისაც, მაგრამ ჩვენ გირჩევთ კონსულტაცია გაიაროთ ფიტნეს პროფესიონალთან ან ექიმთან კონკრეტული მითითებების მისაღებად.

წინა სტატიაში ჭრის Edge ტექნიკა IT და მის ფარგლებს გარეთ
მომდევნო სტატია საუკეთესო ავეჯი თქვენი სახლის ოფისისთვის
×
მოგესალმებით